Personal Movement Coaching
Im 1:1 oder 1:2 begleitet Lea dich ganz individuell und stimmt die Session auf deine Bedürfnisse ab – mit Fokus auf Mobilität, Kraft, Technik und Körpergefühl.
***NEW AT CLEO***
PERSONAL MOVEMENT COACHING
Für alle, die lieber individuell statt in der Gruppe arbeiten möchten, konkrete Ziele haben oder sich ganz bewusst Zeit für sich und den eigenen Körper nehmen wollen.
Im Personal Movement Coaching begleitet Lea dich 1:1 oder 1:2 und stimmt die Session individuell auf dich ab. Im Fokus stehen je nach deinen Bedürfnissen Mobilität, Kraft, Technik und Körpergefühl.
Im Personal Movement Coaching steht nicht ein vorgegebener Kursplan im Mittelpunkt, sondern du und dein persönliches Ziel.
Die Einheit wird individuell auf dich abgestimmt und kann Elemente aus Pilates, Yoga, Mobility, funktionellem Training, Kraft, Balance und Technik verbinden. Gemeinsam arbeiten wir an den Bereichen, die für dich gerade wichtig sind – zum Beispiel mehr Beweglichkeit, gezielter Kräftigung, besserem Körpergefühl, einer bestimmten Yoga-Pose oder individuellen Bewegungszielen.
Das Coaching eignet sich besonders für dich, wenn du:
-lieber individuell als in einer Gruppe trainierst
-konkrete Ziele oder körperliche Schwerpunkte hast
-Übungen gezielt aufbauen und steigern möchtest
-dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper nehmen möchtest
-persönliche Betreuung und direkte Korrekturen schätzt
Die Stunde ist 1:1 oder 1:2 buchbar. Du kannst also auch eine zweite Person mitbringen – zum gleichen Gesamtpreis. Bei unterschiedlichen Zielen finden wir eine passende gemeinsame Struktur.
Vor Ort in Passau oder online möglich.