Angebote
Im CLEO kommen unterschiedliche Methoden, Facilitator und Perspektiven zusammen. Unser Angebot verbindet Embodiment, Nervensystem-Regulation, Energiearbeit, Community und moderne ganzheitliche Ansätze — von Yoga, Breathwork, Ecstatic Dance bis hin zu Human Design, Kundalini Activation, Essential Oils und besonderen Workshops sowie Frauenkreisen.
Holistische Gesundheit
Human Design verbindet verschiedene Systeme der Persönlichkeits- und Bewusstseinsarbeit zu einem modernen Ansatz der Selbstreflexion. Es unterstützt dabei, eigene Potenziale, Entscheidungsweisen, Energien und Dynamiken bewusster zu verstehen und den eigenen Weg klarer wahrzunehmen.
Breathwork arbeitet gezielt mit dem Atem, um Körper und Nervensystem bewusster wahrzunehmen und emotionale sowie mentale Prozesse zu unterstützen. Durch verschiedene Atemtechniken können Stress reduziert, Spannungen gelöst und neue Klarheit, Energie und Präsenz geschaffen werden.Breathwork Session anfragen
Die 1:1 Energy Sessions schaffen einen individuellen Raum für persönliche Prozesse, innere Balance und bewusste Selbstwahrnehmung. Je nach Ansatz können Körper, Emotionen, Energie und aktuelle Lebensthemen achtsam begleitet werden.
Tarot kann als intuitives Reflexions- und Entwicklungstool genutzt werden. Die Karten unterstützen dabei, innere Themen, aktuelle Prozesse und neue Perspektiven bewusster wahrzunehmen und Klarheit für persönliche Fragen und Lebenssituationen zu schaffen.Tarot Session anfragen
Embodiment & Movement Sessions
Ecstatic Dance ist ein freier, intuitiver Bewegungsraum ohne feste Choreografie. Im Fokus stehen Musik, Ausdruck, Körpergefühl und das Loslassen von Gedankenmustern. Die Sessions schaffen Raum für Bewegung, Emotion und Verbindung.Session anfragen
Dance Meditation verbindet freie Bewegung mit Achtsamkeit und innerer Wahrnehmung. Durch Musik, Rhythmus und bewusste Bewegung entsteht ein meditativer Raum für Präsenz, Ausdruck und emotionale Balance.Session anfragen
Achtsamkeit, Meditation & Energiearbeit
Meditation unterstützt dabei, den Geist zu beruhigen und mehr Präsenz im Moment zu entwickeln. Die Praxis kann helfen, Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu fördern und bewusster mit Gedanken und Emotionen umzugehen.
Kundalini Activation ist eine körperorientierte Energiearbeit, die mit Musik, Frequenz und Bewusstsein arbeitet. Die Sessions können emotionale Prozesse, innere Klarheit und einen bewussteren Zugang zur eigenen Lebensenergie unterstützen.Kundalini Session anfragen - Sandras Instagram
Human Design bietet einen modernen Zugang zu Selbstverständnis und persönlicher Entwicklung. Die Arbeit unterstützt dabei, eigene Muster, Stärken und individuelle Entscheidungswege bewusster wahrzunehmen.
Human Design kann dabei unterstützen, Kinder und familiäre Dynamiken bewusster zu verstehen. Die Arbeit schafft neue Perspektiven auf Bedürfnisse, Kommunikation, Energie und individuelle Wesenszüge innerhalb der Familie.
Frey-Spiel schafft einen offenen Raum für intuitive Erfahrung, Ausdruck und bewusste Begegnung. Im Mittelpunkt stehen Kreativität, Wahrnehmung, Bewegung und das Erleben neuer Impulse außerhalb fester Strukturen.
Energetische Sessions begleiten persönliche Prozesse auf achtsame und intuitive Weise. Je nach Ansatz stehen Balance, innere Wahrnehmung und das bewusste Arbeiten mit Energie und Emotionen im Fokus.
Die 1:1 Energy Sessions bieten individuelle Begleitung für persönliche Themen, innere Prozesse und bewusste Entwicklung. Die Sessions schaffen Raum für Ruhe, Reflexion und neue Perspektiven.
Tarot kann als intuitives Reflexions- und Entwicklungstool genutzt werden. Die Karten unterstützen dabei, innere Themen, aktuelle Prozesse und neue Perspektiven bewusster wahrzunehmen und Klarheit für persönliche Fragen und Lebenssituationen zu schaffen.Tarot Session anfragen
Mama, Baby & Elternschaft
Diese Formate schaffen Raum für einen bewussteren Umgang mit Familie, Elternschaft und gemeinsamen Entwicklungsprozessen. Im Mittelpunkt stehen Verbindung, Verständnis, Alltagsthemen und neue Impulse für ein achtsames Miteinander.
Diese Kurse verbinden Bewegung, Kräftigung und bewusste Zeit für Eltern im Alltag mit Baby. Im Fokus stehen körperliches Wohlbefinden, Austausch und gemeinsame Momente in entspannter Atmosphäre.
Angebote rund um Frauengesundheit schaffen Raum für bewusste Bewegung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden in unterschiedlichen Lebensphasen. Im Mittelpunkt stehen Balance, Gesundheit und ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper.
Die Beckenboden-Angebote unterstützen dabei, Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein gezielt zu stärken. Durch bewusste Übungen wird die Körpermitte aktiviert und die Verbindung zum eigenen Körper gefördert.
Die Fitness-Angebote für Frauen verbinden Bewegung, Kräftigung und Körperbewusstsein in einer motivierenden und unterstützenden Atmosphäre. Im Fokus stehen Gesundheit, Wohlbefinden und Freude an bewusster Bewegung.
Workshops & Ceremonies
Human Design Workshops ermöglichen einen tieferen Einblick in persönliche Energien, Potenziale und individuelle Dynamiken. Die Formate verbinden Wissen, Selbstreflexion und praktische Impulse für den Alltag.
Frey-Spiel Workshops laden dazu ein, neue Erfahrungsräume durch Kreativität, Intuition und bewusstes Erleben zu entdecken. Im Mittelpunkt stehen Ausdruck, Wahrnehmung und spielerische Selbsterfahrung.
Day Retreats
Die Day Retreats schaffen bewusste Auszeiten vom Alltag und verbinden unterschiedliche Elemente wie Bewegung, Meditation, Breathwork, Community und Entspannung. Sie bieten Raum zum Auftanken, Reflektieren und für neue Impulse in ruhiger Atmosphäre.Raíz and Rise Retreats anfragenCLEO Community