Yin Stretch & Release
NEW AT CLEO: YOGA SONNTAGE MIT LEA.
Länger gehaltene, Yin-inspirierte Dehnpositionen, sanfte Mobilität und bewusste Atmung schaffen Raum zum Entspannen, Loslassen und Regenerieren – für einen ruhigen Ausklang deines Sonntags.
**NEW AT CLEO: YOGA SONNTAGE MIT LEA***
Eine ruhige, regenerierende Stunde für alle Level – als perfekte Ergänzung zu einer kraftvollen Yoga-Praxis oder einfach als bewusste Auszeit für dich.
In Yin Stretch & Release arbeitest du mit Lea mit länger gehaltenen, yin-inspirierten Dehnpositionen, sanfter Mobility und bewusster Atmung. So bekommt dein Körper Zeit, Spannung abzugeben, Bewegungsräume zu öffnen und zur Ruhe zu kommen.
Die Stunde ist ideal, wenn du:
-deine Beweglichkeit verbessern möchtest
-nach einer fordernden Woche oder Trainingseinheit regenerieren willst
-dir bewusst Zeit zum Entspannen nehmen möchtest
-sanft an Hüften, Rücken, Schultern und Beinrückseite arbeiten willst
-eine ruhige Yoga-Stunde ohne Leistungsdruck suchst
Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse. Alle Positionen können individuell angepasst werden.